Фитбол для шикарной попы (6 фото)

Фитбол для шикарной попы
Фитбол для шикарной попы

1. Отжимания с ногами на мяче.
2. Подъемы ног с упором на мяч.
3. Выпады с ногой на мяче.
4. Планка с упором.
5. Скручивания на мяче.
6. Махи с упором.

Фитбол для шикарной попы

Фитбол для шикарной попы

Фитбол для шикарной попы

Фитбол для шикарной попы

Фитбол для шикарной попы