Эффективный комплекс для укрепления мышц пресса и всего тела!… (1 фото)

Эффективный комплекс для укрепления мышц пресса и всего тела!...
Эффективный комплекс для укрепления мышц пресса и всего тела!

Каждая позиция — от 30 до 60 секунд для каждой стороны.
Выполняйте в 2 или 3 подхода.
Старайтесь дышать медленно, глубоко и ровно.