ДИЕТА НА 3 ДНЯ ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА (1 фото)

ДИЕТА НА 3 ДНЯ ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА (1 фото)

ДИЕТА НА 3 ДНЯ ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА Завтрак: овсяная каша, банан, зеленый чай Обед: крем суп из любых овощей, 200 граммов мяса Ужин: 200 граммов мяса или рыбы, немного любых овощей Завтрак: омлет из 5 яичных белков, апельсин, зеленый чай Обед: 250 граммов мяса с гречкой, нежирный йогурт Ужин: фруктовый салат, 100 граммов творога, стакан …

Читать далее

РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА (1 фото)

РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА (1 фото)

РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА Суть заключается в очистке организма. Эту диету я уже пробовала и результат был довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не обьедаться,то сброшенный вес назад не возвращается. 1 день рис 2 день курица 3 день творог 4 день нежирный сыр Пить можно только воду и зеленый чай, никакой …

Читать далее

Простая диета на 10 дней (1 фото)

Простая диета на 10 дней (1 фото)

Простая диета на 10 дней На заметку Рацион диеты : 1 день употребляйте только вареные яйца. 2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку). 3 день ешьте только творог. 4 день вареная рыба. 5 день восполните в организме баланс витаминов ешьте фрукты. Разрешается кушать все фрукты, кроме винограда и бананов. 6 …

Читать далее

ДИЕТА ЭКОНОМНАЯ (1 фото)

ДИЕТА ЭКОНОМНАЯ (1 фото)

ДИЕТА ЭКОНОМНАЯ Экономная диета относится к строгим экспресс диетам и содержит ограниченный ежедневный рацион. За счет ограничения поступления калорий происходит довольно стремительная потеря веса. Для освобождения энергии организм переходит на внутреннее питание и расщепляет избыточный жир. Длительность строгой экономной диеты рассчитана на 14 дней. В период ее соблюдения необходимо строго следовать ее меню, кроме этого, …

Читать далее

Женская диета глазами желудка (1 фото)

Женская диета глазами желудка (1 фото)

Женская диета глазами желудка ПОНЕДЕЛЬНИК: Утро. Так-так Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас ! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. День. Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. …

Читать далее

ДИЕТА НА 3 ДНЯ ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА (1 фото)

ДИЕТА НА 3 ДНЯ ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА (1 фото)

ДИЕТА НА 3 ДНЯ ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА Завтрак: овсяная каша, банан, зеленый чай Обед: крем суп из любых овощей, 200 граммов мяса Ужин: 200 граммов мяса или рыбы, немного любых овощей Завтрак: омлет из 5 яичных белков, апельсин, зеленый чай Обед: 250 граммов мяса с гречкой, нежирный йогурт Ужин: фруктовый салат, 100 граммов творога, стакан …

Читать далее

ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (1 фото)

ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (1 фото)

ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (потеря в весе до 10 кг) 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи. 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока. 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира. 5-ый день: фрукты и овощи. 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира. 7-ой день: фрукты и овощи. …

Читать далее

ОТЛИЧНАЯ ДИЕТА (1 фото)

ОТЛИЧНАЯ ДИЕТА (1 фото)

ОТЛИЧНАЯ ДИЕТА Минус 2 кг за 4 дня Добавь себе 1-ый день 400г отварного мяса и 300г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной. 2-ой день 2 вареных яйца, 50г нежирного сыра, 400г фруктов 3-ий день 400мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200г сухофруктов. 4-ый день 400г творога, 3 отварных …

Читать далее

МНОГООБЕЩАЮЩАЯ ДИЕТА: 20 дней -12 -15 кг (1 фото)

МНОГООБЕЩАЮЩАЯ ДИЕТА: 20 дней -12 -15 кг (1 фото)

МНОГООБЕЩАЮЩАЯ ДИЕТА: 20 дней (-12 -15 кг) Эта диета строгая, но с её помощью за 20 дней вы сможете избавиться от 12 до 15 кг лишнего веса. Во время диеты все блюда готовятся на постном масле. Так как вес теряется очень быстро, во избежание обвисания кожи, диету рекомендуется совмещать с активными физическими упражнениями. Диета на …

Читать далее

ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (1 фото)

ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (1 фото)

ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) ) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) ) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем …

Читать далее

Диета Минус 5 кг за 3 дня (1 фото)

Диета Минус 5 кг за 3 дня (1 фото)

Диета Минус 5 кг за 3 дня Добавь себе 9.00 Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами 12.00 Гречка, куриные грудки, овощи 15.00 Рыба с овощами 18.00 Чай, два варёных яйца, овощи или творог 20.00 1 грейпфрут или апельсин

4-ДНЕВНАЯ, РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА! (1 фото)

4-ДНЕВНАЯ, РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА! (1 фото)

4-ДНЕВНАЯ, РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА! Первый день Завтрак: 1 чашка кофе, кусок нежирного сыра. Обед: 1 яйцо, 1 апельсин. Ужин: 1 груша, 1 стакан молока. Второй день Завтрак: 1 апельсин, 2 сваренных вкрутую яйца, чашка черного кофе. Обед: 8 плодов чернослива, замоченных в воде. Ужин: 1 яйцо, 1 апельсин. Третий день Завтрак: 1-2 стакана чаю. Обед: 1помидор, …

Читать далее

Простая диета (1 фото)

Простая диета (1 фото)

Простая диета Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота. Итог минус 3-5 кг за неделю. Завтрак -за 15 минут до еды-стакан воды. -овсяная каша без соли сахара масла с 5 орехами, стакан йогурта,два тоста с медом . Перекус -фрукты 400 грамм Обед -овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба),вареная рыба …

Читать далее

Диета 7 дней (1 фото)

Диета 7 дней (1 фото)

Диета 7 дней 1 день завтрак — стакан кефира обед — 2 яйца в крутую, 20г сыра ужин — овощной салат 2 день завтрак — стакан кефира обед — 1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин — 1 вареное яйцо 3 день завтрак — чай несладкий обед — 150г творога ужин — салат 4 день …

Читать далее

Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием:… (1 фото)

Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием:… (1 фото)

Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием: День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма. День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не …

Читать далее